Un cours pour toustes, pour gagner en mobilité, assouplir et renforcer le corps, prendre soin des articulations, et surtout bien vieillir. Des exercices permettront de gagner en souplesse mais surtout en contrôle et compréhension dans le mouvement fonctionnel. Une pratique lente et précise, parfaitement adaptée si vous avez des douleurs chroniques ou que vous récupérez …
